Стресс
Стресс
Стресс — цепь защитных механических реакций, необходимых биологическому организму для адаптации к меняющимся условиям внешней среды. Организм непрерывно подвергается воздействиям, и часть из них может быть для него небезопасной. Реакция стресса связывается прежде всего с инстинктом самосохранения: он запускает изменения на энергетическом, гормональном и обменном уровнях. #687
Стресс присущ всем биологическим организмам. Его реакции начинаются уже у вирусов, микроорганизмов и простейших; у животных механизмы усложняются от насекомых к рыбам, птицам и млекопитающим. Растения Земли также испытывают стресс: для берёзы таким воздействием служит нападение тли на листья. #687
Биологическая реакция и субъективная опасность
Человеческое тело подчиняется тем же биологическим законам, что и другие организмы. Поэтому субъективно воспринятая опасность включает в нём те же процессы, что и опасность, непосредственно угрожающая животному. Страх вызывает одинаковую телесную реакцию независимо от того, реальна опасность или реальна только для воспринимающего её человека. #687
При страхе учащаются сердечные сокращения, растут давление и уровень глюкозы, кровь приливает к мышцам, а деятельность желудочно-кишечного тракта и части мозга, отвечающие за рассудочную работу, подавляется. В представлении Миррах Каунта это позволяет телу направить силы на бегство или борьбу. Если страх повторяется или превращается в постоянную тревогу, организм не успевает восстановиться после малых стрессов; повреждения, по этому объяснению, сначала затрагивают эфирный, затем физический уровень. #687
Источники: #607, #662, #539, #614, #454, #385, #515, #123
Душевное содержание стресса
Стресс может быть вызван конфликтом, усталостью, а также нереализованностью ожиданий и целей. МидгасКаус определяет его как процесс Души: эмоциональную реакцию энергий разумного Духа на недостигнутый желаемый объект. Желание при этом понимается как осознанная потребность, а характер реакции зависит от кармических идей, заложенных до рождения, и ментальных установок текущего воплощения; результатом может стать совершенствование либо деградация. #607, #539
Для физического тела формами стресса являются не только страх, но и раздражение, обида, уныние, горе, печаль, ненависть и ярость. Они включают гормональную систему в борьбу с внешними обстоятельствами. Разумный Дух, согласно Миррах Каунту, способен корректировать инстинктивные реакции и переводить их в высокочастотные энергии, уменьшая их воздействие на тело. #687, #614
Источники: #662
Мышцы, обмен веществ и хроническое напряжение
Хронический стресс сопровождается повышенным давлением и напряжением всех мышц. МидгасКаус связывает гипертонус с действием гормонов стресса: выделение адреналина надпочечниками напрягает поперечно-полосатые мышцы, а ранее пережитая ситуация может быть забыта человеком. Напряжённый участок тела становится способом обратить внимание на это переживание и восстановить воспоминание о нём. #454, #515, #614
Особенно сильно сокращаются мышцы поясницы и лопаток, поддерживающие позвоночник. Неравномерное напряжение образует участки спазма и, по изложенному объяснению, способно смещать позвоночник. Это связывается также с длительным ощущением груза вины или чрезмерной заботы: переживание тяжести постепенно отражается в позвоночнике и теле, а затем может сопровождаться болезнями позвоночника, включая грыжи. #385
В состоянии стресса печёночный гликоген превращается в глюкозу, обеспечивая энергию борьбы или бегства. Инсулин возвращает глюкозу в клетки; если поджелудочная железа не успевает вырабатывать его вслед за стрессом, уровень сахара повышается. Архангел Рафаил также описывает механизм, при котором переполненные сахаром клетки закрывают мембраны для глюкозы несмотря на инсулин, что ведёт к его росту и инсулинорезистентности. #614
Заявленные последствия для здоровья
МидгасКаус связывает постоянные стрессы, нелюбовь к себе и обиды с ухудшением памяти. Гормоны стресса, по его словам, блокируют белки, вызывающие информацию из памяти; постоянная усталость и недостаток сна усиливают этот процесс. При частых пробуждениях, кошмарах и других нарушениях сна связи не закрепляются, а депрессия, страх, беспокойство и тревога могут быть связаны с потерей воспоминаний, нарушением мышления и дезориентацией. #523
Постоянные колебания сосудистого тонуса, при которых одни сосуды расширяются, а другие сужаются, по утверждению МидгасКауса, истончают сосудистые стенки. Он объясняет образование микротрещин в артериях действием гормона стресса и считает отложение холестерина их восстановлением. Частые выбросы гормонов стресса также связываются с повышением давления, нагрузкой на сердце, утолщением его отделов и изменением камер сердца. #630, #806
В связанных представлениях стресс проявляется также через кожу, пищеварение, иммунитет и темп старения. Он может сопровождаться кожными заболеваниями, ощущением стянутости и выпадением чешуек; раздражающая пища, алкоголь натощак и стресс связываются с повреждением клеток желудка и усилением кислотопродукции. Стрессы и снижение вибраций названы факторами снижения иммунитета, а скорость старения поставлена в зависимость от генетики, обмена веществ, питания, образа жизни, стрессов и отношения к жизни. #662, #194, #861, #071
Источники: #846, #827, #086, #385, #843
Повседневные нагрузки и защитные стратегии
Перенапряжение возникает, когда человек много работает, решает множество задач, живёт в сроках и не имеет полноценного отпуска. Если перезагрузка не наступает, постоянное преодоление себя становится новым источником стресса. МидгасКаус предлагает распределять время между работой, бытовыми нуждами и сном, оставлять свободное время для себя, отдыхать со сменой деятельности и изменять отношение к работе. #607
В этом подходе отдых не равен бездеятельности: если бодрствующий человек не получает информации и не испытывает воздействий на органы чувств, его мозг не перезагружается. Медитация и концентрация считаются занятиями, которые могут стать частью такого отдыха. #607
Набор жировой массы в ряде случаев объясняется защитной реакцией. Жир понимается как запас энергии, защищающий биологическое существо от смерти; после пережитого стресса или голодания тело в более благоприятных условиях может накапливать его на случай будущей угрозы. Негативные эмоции окружающих также могут переживаться как опасность, от которой тело создаёт «жировые стены». #687
Хиджама в этом же ряду названа стрессом для организма: повышение иммунных показателей после неё связывается не с самим выпусканием крови, а с повреждением кожных покровов и защитной реакцией на него. #630
Профилактика, отношения и забота о ребёнке
Стресс возможен на любой планете у тех, кто не занимается его профилактикой. МидгасКаус проводит её через оздоровление личностных отношений: человеку предлагается выстраивать границы и линию поведения с близкими гуманоидами и людьми. Режим труда и отдыха, смена деятельности и осмысленное личное время дополняют этот подход. #607
В отношении детей особое значение придаётся принятию. Стрессы от непринятия, согласно МидгасКаусу, усугубляют состояние ребёнка; ему необходимы покой, любовь и ощущение собственной важности, а его Душа должна быть защищена от стресса. #845
Материнский стресс связывается с внутриутробным формированием эмоциональных реакций. Если он возникает во время образования нейронной связи, у ребёнка могут закрепиться неприятные чувства страха или отвращения при ощущении плавания и полёта. Гормоны стресса, которые испытывает мать, проходят в мозг и кровь ребёнка, обостряя его инстинкт самосохранения и вызывая неприятные субъективные эмоции. #523
Угроза выкидыша может быть связана с эмоциональным состоянием и стрессом наряду с болезнями, инфекциями и интоксикацией. Эти обстоятельства не сводятся к одной причине и относятся к состоянию, требующему бережного отношения к матери и ребёнку. #581
Отсутствие страхов, стрессов, идей самообвинения и ущербности наряду с отказом от вредных привычек связывается с сохранением молодости. Витамин D3 МидгасКаус называет важным для нервной системы и спокойного перенесения стрессов. #226, #657
Источники
Основные источники
- #687 — "ЛиШиони, Лаом-Стрит и МидгасКаус о психосоматике"
- #607 — "МидгасКаус о природе смеха, радости и методах профилактики стресса"
- #662 — "Тэ Пэр Хредоурс о цивилизации Селбет: быт, биология и история"
- #539 — "МидгасКаус о самосовершенствовании, духовных практиках и природе символов"
- #614 — "Галактическая Федерация Света о оздоровительных сеансах"
- #454 — "МидгасКаус о кинезиологии, работе с телом и многомерном сознании"
- #385 — "Аллеейя и Архангел Рафаил: целительская система «Древо столпа» для позвоночника"
- #515 — "МидгасКаус о психосоматике, методе Ануашвили и гармонизации личности"
- #123 — "МидгасКаус о методе Синергия, звукотерапии и энергетическом целительстве"
- #523 — "МидгасКаус о механизмах памяти, обучении и работе с телом"
- #630 — "Медицина Дисару, земная онкология и исламские практики"
- #846 — "Ирина Подзорова: Опорно-двигательная система, первая чакра и психосоматика"
- #827 — "МидгасКаус о деменции: духовные причины, профилактика и помощь близким"
- #806 — "МидгасКаус о функциях селезёнки, её энергетике и комплексном подходе к лечению"
- #194 — "МидгасКаус о свойствах воды, её энергетике и взаимодействии с плазмоидными цивилизациями"
- #086 — "МидгасКаус о причинах заболеваний, здоровье и духовном развитии"
- #861 — "МидгасКаус о паразитах, грибковых заболеваниях и методах их лечения"
- #843 — "Александр Самохоцкий о медицине, иммунитете и лечебном препарате №549"
- #071 — "МидгасКаус о принципах любви, долголетии и правильном питании землян"
- #226 — "МидгасКаус и Саин Тилини о женской природе, счастье и развитии цивилизаций"
- #845 — "МидгасКаус о причинах ДЦП и духовной поддержке детей"
- #581 — "МидгасКаус о материнстве, послеродовой депрессии и воспитании детей"
- #657 — "МидгасКаус и Крис Роар: ответы на острые вопросы землян"
