Осознанный Астрал
Осознанный Астрал
Осознанный Астрал — состояние выхода из физического тела, при котором сознание сохраняется и действует в праническом тонком теле. Одна из практик такого выхода, о которой говорит Александр, связана с пранаямой, дыханием и расслаблением в Шавасане: человек, лёжа неподвижно, ощущает объём тела и его дыхание, затем переносит сознание в переживание тонкого тела и отделяется от физического. #441
Дыхательная практика и сохранение сознания
Кирхитон дал Ирине этот способ, когда ей было пятнадцать лет. Практику выполняют лёжа на спине, расслабившись, поочерёдно дыша мышцами груди и живота. Вдох, задержка и выдох имеют одинаковую продолжительность: сначала по одному удару сердца, затем при сохранении комфорта — по два, три и четыре. Задержка не должна вызывать напряжения; если оно возникает, нужно вернуться к меньшей длительности. #441
Внимание удерживают на дыхании, не развивая посторонние мысли. Пришедшую мысль замечают, представляют облачком и на следующем выдохе выпускают в пространство. Такое сосредоточение не только освобождает сознание, но и не даёт уснуть в переходном состоянии. #441
Постепенно исчезает ощущение комнаты, а перед внутренним зрением возникает поле белого Света. Вдыхание Света и задержка дыхания сопровождаются чувством его распределения по телу и расширения. Это состояние приближается к полудрёме: если упустить момент и полностью заснуть, выход не сохранится в памяти. #441
Кирхитон советовал Ирине заниматься ежедневно по 30–40 минут в одно и то же время. Самопроизвольный выход, по его словам, наступает постепенно, когда тело и биотоки мозга входят в необходимое состояние и срабатывает рефлекс астрального тела на отделение. #441
Выход Ирины и движение в Астрале
У Ирины выход произошёл на пятый день практики. Она почувствовала Свет, расслабление и отсутствие мыслей, а затем — плавный подъём, словно её поднимают на руках. Открыв глаза, она увидела близкий потолок, обернулась и заметила своё тело под собой. #441
Вспомнив объяснение Кирхитона об управлении астральным телом мыслью, Ирина направила его вверх, прошла через потолок и стала подниматься. Затем к ней подлетели разумные шары; Ирина играла с ними, водя подобие хоровода. #441
Вернувшись в физическое тело, Ирина проснулась примерно через час и ощутила холод, хотя в комнате было тепло. Она рассказала матери о выходе из тела, но мать сочла пережитое сном. #441
Источники
Основные источники
- #441 — "МидгасКаус о дыхательных практиках, Пране и осознанном выходе в Астрал"
